quarta-feira, 14 de abril de 2010
Delícia de Amêndoa
Esta receita encontra-a no seguinte endereço:
www.gastronomiras.com/Doces/doces.html
Senão lhe agradar publico a receita de uma outra forma:
INGREDIENTES: 500 gr de amêndoas raladas; 200 gr de açúcar; 3 ovos; 8 gemas; 2,5 cl de água; 1 pau de canela; casca de 1 limão ralada; 1 cálice de vinho do Porto; canela em pó para polvilhar.
PREPARAÇÃO:Coloca-se um tacho ao lume com o açúcar, a água, a casca de limão, o pau de canela e o vinho do Porto; Deixe ferver durante 5 minutos e adicione as amêndoas (deixando um pouco para colocar por cima depois de desenformada),mexa bem durante o processo de forma a envolver os ingredientes. Retire do lume e - à parte - bta os ovos inteiros, as gemas e misture ao preparado anterior. Barre uma forma baixa e larga com manteiga magra e colque o preparado. Coloque no forno +/- 150 -170º Celsius, em banho maria, durante cerca de 50 minutos. Retire, deixe arrefecer, desenforme e coloque por cima as amêndoas raladas e a canela em pó (a gosto). Bom Apetite.
Filetes de Peixe Galo com açorda de berbigão (migas) - 4 Pessoas - pode ser consumido por diabéticos
Ingredientes:
Para os filetes: 800 gramas de filetes de peixe galo - ou outro á sua escolha - ; 3 dentes de alho; 1 Limão: 2 decilitros/20 centilitros de vinho branco; 150 gramas de farinha; 2 ovos; sal e pimenta a gosto; óleo ou azeite para fritar;
Para a açorda: 500 gramas de pão duro; 300 gramas de berbigão fresco; um bom fio de azeite; 2 dentes de alho; 1 ramo de coentros; sal a gosto.
Preparação:
Dos Filetes: Fatiam-se / cortam-se os filetes em bocados grossos; prepare uma marinada com 3 dentes de alho, vinho branco, o sumo de limão, sal e pimenta a gosto e coloque os filetes para adquirirem os sabores por cerca de 20 minutos; deixe escorrer e passe-os por farinha e os dois ovos batidos e fritam-se em óleo ou azeite bem quente. deixe escorrer e para que estes mantenham a temperatura, coloque-os em forno aquecido a 150º Celsius.
Da açorda: Coloque o pão de molho para que este amoleça; Numa frigideira larga, coloca-se o berbigão até que abram (os que não abrirem não os utilize porque com toda a certeza não estão em condições de serem degustados) e reserve a água que estes libertaram; Numa panela/tacho, coloca-se o azeite, os 2 dentes de alho picados em pequenos cubos, sal a gosto, e um pouco da água do berbigão; Após levantar fervura, acrescente o pão; Deixe ferver em lume brando e adicione um pouco de mais água do berbigão; elaborada a açorda adicione os berbigões e os coentros picados. Bom Apetite.
terça-feira, 13 de abril de 2010
Sanduíche de queijo fresco com gengibre rosa Japonês.
Ingredientes (por sanduíche): 1 pão da sua preferência, 1 queijo fresco pequeno, 3 fatias de gengibre rosa e, caso queira acrescente umas fatias de tomate u uma folha de alface pequena)
Preparação: Sob a base do pão da sua preferência, coloque um queijo fresco fatiado e sobre este as fatias de gengibre; (caso seja do seu agrado antes de colocar o queijo, coloque uma fatia de alface, sob esta o tomate fatiado e então o queijo e o gengibre). Bom Apetite.
Postas de Vitela á Mirandesa (para 4 pessoas) - pode ser consumida por diabéticos
Ingredientes:
4 posta de 200 gr de vitela Mirandesa
300 gr de batata branca
1 molho de grelos
(Se não desejar acompanhar com batatas á murro e grelos, acompanhe de uma boa salada de alface e tomate ou com espargos verdes cozidos e salteados em azeite e alho)
3 dentes de alho
4 - 8 colheres de sopa de azeite + 1 fio de azeite por cada posta.
3- 7 colheres de sopa de vinagre tinto ou balsâmico
4 hastes de cebolinho picado
Sal ou flor de sal a gosto
Preparação:
Batatas á murro: numa panela coloque as batatas a cozer durante 5 minutos com um corte em cruz sem sal; retire e com a base do seu punho dê-lhes uma pancada de forma a que estas fiquem ligeiramente espalmadas; coloque num recipiente que possa ir ao forno, onde adicionará os grelos;
Grelos Salteados: coza os grelos com muito pouco sal numa panela destapada de modo a que estes mantenham a sua cor; retire e adicione ao recipiente onde colocou as batatas com os dois restantes dentes de alho fatiados e coloque sobre este preparado 2 a 4 colheres de azeite e 1 e meia a 3 colheres de vinagre bem como sal a gosto ; aqueça o forno a 180-200 graus Célsius coloque as batatas e os grelos (deixe apurar cerca de 15 a 20 minutos, enquanto grelha a carne).
Prepare um molho: com as restantes colheres de azeite e vinagre colocando o cebolinho fatiado.
Carne: Tempera-se a carne com sal grosso/flor de sal e um molho com: um fio de azeite e um dente de alho esmagado; grelha-se nas brasas, tendo o cuidado de não a picar para que esta mantenha o suco da carne (grelhe-a de ambos os lados a seu gosto – mal ou bem passada, mas a carne fica com outro sabor se for mal passada). Quando a carne estiver pronta, coloque numa travessa, regue com o molho (que deve ficar com um sabor mais avinagrado) e sirva com as batatas e os grelos. Bom Apetite
sexta-feira, 9 de abril de 2010
Açorda (sopa) de Bacalhau (Receita p/ 4 pessoas) pode ser consumido por diabéticos
Ingredientes: 2 postas de bacalhau generosas; 6 dentes de alho médios; 4 fatias de pão alentejano duro ou outro da sua preferência (se optar por outro pão coloque pelo menos duas fatias por comensal); 1 molho de coentros; 4 ovos; 3/4 chávena de chá de bom azeite (preferencialmente extra-virgem), 1,5 litros de água; sal grosso, a gosto.
Preparação: No recipiente onde colocará a sopa, coloque as fatias de pão, e sobre estas coloque os dentes de alho fatiados, as folhas de coentros, o sal grosso e regue com o azeite deixando a apurar. Coloque numa panela a água, deixe ferver e adicione o bacalhau; quando este estiver cozido, retire, lasque-o e coloque-o sobre o preparado anterior; na água onde cozeu o bacalhau coloque os ovos de forma a que fiquem escalfados (não os coza demasiado para que a gema fique "mole"); quando os ovos estiverem prontos, coloque-os sobre o preparado anterior e adicione a água; sirva de imediato. Bom Apetite.
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Arroz Chau-Chao (para 4 pessoas) pode ser consumido por diabéticos
Ingredientes:150 gr de ervilhas cozidas; 1 alho francês (utilize apenas a parte branca); 150 a 200gr de fiambre, cortado ou em pequenos cubos de 0,5 cm ou em tiras de 1,00 cm; 1 chávena de chá de arroz; 2 chávenas e 1/2 de água; 3 ovos; 3 colheres de sopa de óleo de girassol; sal e pimenta 5 bagas (opcional)a gosto.
Preparação:
Bata os ovos e elabore-os ou como uma omolete (que cortará em pequenas fatias)ou como ovos mexidos, que, de igual modo cortará; Depois de lavado o arroz (pode colocar num passador até que este liberte a goma e a água se apresente translúcida), coloque-o numa panela e leve a cozer. Num wook, ou numa panela larga e funda, coloque o óleo, deixe aqueçer e coloque o arroz, mexendo; envolva então as ervilhas, o fiambre e os ovos até que o arroz se apresente solto e seco. Bom Apetite.
terça-feira, 6 de abril de 2010
Pasteis de caranguejo á Tailandesa (receita para 4 pessoas)
Ingredientes:
90 gr de arroz de grão longo (use o que melhor lhe agradar - Basmati, Thai etc), 1 colher de sopa de óleo de sésamo, 1 cebola pequena picada finamente, 1 dente grande de alho amassado, 2 colheres de sopa de coentros frescos picados, 200 gr de carne de Caranguejo (fresca ou pode usar de lata, atenda a que se optar pelo de lata, deverá retirar a água da conserva), 1 colher de sopa de molho de peixe tailandês ou molho de soja claro, 250 ml de leite de coco, 2 ovos, 4 colheres de sopa de óleo vegetal, sal e pimenta a gosto; cebolinho picado, para enfeitar.
Preparação:
* Cozinhe o arroz na água levemente salgada por cerca de 12 minutos até ficar tenro. arrefeça (coloque sob) com água fria e deixe escorrer bem.
* Aqueça o óleo de sésamo numa frigideira pequena e frite a cebola e alho suavemente durante cerca de 5 minutos até que se apresentem tenros e com uma cor dourada.
* Numa tigela grande, misture o arroz, cebola, coentros carne de caranguejo, molho de peixe ou molho de soja e o leite de coco. Tempere com sal e pimenta. Bata os ovos e adicione à mistura.
* Divida a mistura entre 8 tigelas refractárias e coloque-os numa assadeira com água quente o suficiente para chegar a meio de seus lados. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos. Deixar arrefecer.
* Retire os pasteis de caranguejo para fora das tigelas refractárias; Aqueça o óleo vegetal numa frigideira ou wook e frite os bolos de caranguejo- de ambos os lados - no óleo até que estes apresentem uma cor dourada; escorra em papel absorvente e sirva de imediato, com o cebolinho salpicado por cima de cada pastel. Sirva acompanhado ou de uma salada da sua preferência (alface, tomate, cebola, pepino, rúcula etc). Bom Apetite.
90 gr de arroz de grão longo (use o que melhor lhe agradar - Basmati, Thai etc), 1 colher de sopa de óleo de sésamo, 1 cebola pequena picada finamente, 1 dente grande de alho amassado, 2 colheres de sopa de coentros frescos picados, 200 gr de carne de Caranguejo (fresca ou pode usar de lata, atenda a que se optar pelo de lata, deverá retirar a água da conserva), 1 colher de sopa de molho de peixe tailandês ou molho de soja claro, 250 ml de leite de coco, 2 ovos, 4 colheres de sopa de óleo vegetal, sal e pimenta a gosto; cebolinho picado, para enfeitar.
Preparação:
* Cozinhe o arroz na água levemente salgada por cerca de 12 minutos até ficar tenro. arrefeça (coloque sob) com água fria e deixe escorrer bem.
* Aqueça o óleo de sésamo numa frigideira pequena e frite a cebola e alho suavemente durante cerca de 5 minutos até que se apresentem tenros e com uma cor dourada.
* Numa tigela grande, misture o arroz, cebola, coentros carne de caranguejo, molho de peixe ou molho de soja e o leite de coco. Tempere com sal e pimenta. Bata os ovos e adicione à mistura.
* Divida a mistura entre 8 tigelas refractárias e coloque-os numa assadeira com água quente o suficiente para chegar a meio de seus lados. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos. Deixar arrefecer.
* Retire os pasteis de caranguejo para fora das tigelas refractárias; Aqueça o óleo vegetal numa frigideira ou wook e frite os bolos de caranguejo- de ambos os lados - no óleo até que estes apresentem uma cor dourada; escorra em papel absorvente e sirva de imediato, com o cebolinho salpicado por cima de cada pastel. Sirva acompanhado ou de uma salada da sua preferência (alface, tomate, cebola, pepino, rúcula etc). Bom Apetite.